Peesblessure

• 

  Sportmasseur

  22-04-2009 09:21

  Koelen 3x per dag en met tijgerbalsum de overgang van spier-pees insmeren.

  Welke pees is het? semimembranosis of semitendinosis(binnenkant) of de biceps femoris(buitenkant)

  good luck!

  ps bij pijn inspanning staken en wat dagen rust houden.
• 

  Robert

  22-04-2009 10:06

  Het zit aan de buitenkant, opgelopen door zadel iets te hoog in combinatie met koud en nat weer in de Ardennen.

  Bedankt voor de tips, er zit denk ik niks anders op dan rust houden… :-(
• 

  Marcel

  03-05-2009 18:00

  Hoi,

  Vraagje: heb jij meer pijn bij een licht of bij een zwaar verzet?

  Ik heb namelijk ook pijn in knieholte maar heb bij een zwaar verzet veel minder pijn. Waarscijnlijk omdat dan de hamstrings meer werk doen en de kuit minder?

  Gr.,

  Marcel